Зубы чистят два раза в день: утром – после завтрака, вечером – перед сном.

Длительность чистки зубов должна составлять 2-2,5 минуты. Меньшее время недостаточно для тщательной очистки зубов, большая длительность приводит к повреждению десен и эмали зубов. К таким же последствиям приводит неправильная техника чистки зубов.

Чистка зубов производится при несомкнутых зубах. Используются вертикальные (подметающие), горизонтальные (возвратно-поступательные) и круговые (массирующие) движения.

Чистку зубов и десен начинают с наружной поверхности верхних правых коренных зубов. Последовательно проводят чистку зубов верхней, а затем нижней челюсти. При чистке наружных поверхностей зубов верхней и нижней челюсти щетка устанавливается под углом 45 градусов  по отношению к поверхности зуба, щетинки щетки должны быть направлены к деснам. Вертикальными «подметающими» движениями вниз – для верхней челюсти и вверх - для нижней челюсти зубной налет удаляется одновременно и с десен. На каждом отрезке делают 10-20 движений щеткой.

Внутренние поверхности зубов чистят также вертикальными «подметающими» движениями: сверху вниз на верхней челюсти, снизу вверх – на нижней. В районе коренных зубов щетка располагается горизонтально. При чистке внутренних поверхностей верхних и нижних передних зубов щетка должна располагаться вертикально, щетинки щетки должны захватывать край десны. Движениями щетки вниз на верхней челюсти и вверх на нижней очищают не только зубы, но и десны.

Жевательные поверхности коренных зубов верхней и нижней челюсти очищают горизонтальными возвратно-поступательными движениями.

Жевательные поверхности коренных зубов верхней и нижней челюстей очищают горизонтальными возвратно-поступательными движениями.

Заканчивают чистку круговыми массирующими движениями, причем давление на щетку прикладывают тогда, когда она, проходя от десны, трет по зубу. Встречный полукруг выполняют без давления для возврата щетки в исходное положение. После этого зубную щетку передвигают на один участок вперед и всю комбинацию движений повторяют.

Задача родителей – необходимо научить ребенка правильно чистить зубы, не травмируя при этом десны.