Питание в детском саду – как подготовить ребёнка?

Поступление в детский сад – это новый этап в жизни вашего малыша, и ваша главная задача – это всеми силами помочь ребенку адаптироваться в новых условиях, научить его жить отдельно от мамочки в коллективе других детей. И один из вопросов, который не может не волновать – это то, как ваш ребенок будет питаться, понравится ли ему детсадовская еда, привыкнет ли он к новому режиму.

Если не обратить на эту проблем никакого внимания, то вполне возможно, что у ребенка резко снизится аппетит или ваше чадо откажется от еды совсем. Вы спросите, почему? Прежде всего, в моменты напряженного эмоционального состояния первых дней в саду малыш может отказаться от еды вообще, и особенно это касается мнительных и ранимых детей. Все вокруг незнакомое, мамы нет, непривычное меню в непривычное время – все это может привести к тому, что ребенку в садике не понравится, и в дальнейшем тащить вы его туда будете силком. Поэтому подготовить ребенка надо заранее.

Прежде всего, маленький человек должен уметь сам справляться с ложкой, чашкой – часто это становится поводом для стресса и тревоги. Если же приучить вы его не смогли, первые дни ему как «новобранцу» помогут нянечка или воспитатель.

 За некоторое время до начала посещения садика надо приучить ребенка к адекватному временному режиму питания – если в саду его станут кормить в «неположенное», непривычное время, то малыш откажется от еды. Поэтому выясните, во сколько в саду обычно завтрак, обед и полдник и плавно перейдите на такой же распорядок питания дома. Домашний ужин рекомендуется организовывать около 19.00, а перед сном давать какую-нибудь легкую еду, вроде кефира.

Сложности с питанием могут возникнуть, если у ребенка наблюдается пищевая аллергия. В таком случае в его карте должно быть подробно расписано, какие продукты давать нельзя. Необходимо также предупредить всех воспитателей и медсестру о том, что возможна аллергическая реакция на определенную пищу.

И, кроме того, учтите, что питание дома по объемам должно соответствовать меню детского сада. Если вы привыкли перекармливать ваше чадо, если ребенок часто отказывается от еды, в детском саду ему придется труднее, чем остальным детям. Отучивайте ребенка от перекусов между едой, от каких-либо привычных блюд и старайтесь делать блюда нежирными – так вашему маленькому герою легче будет адаптироваться к новым условиям и хорошо себя чувствовать в саду.

Поделиться с друзьями:
^ Наверх